ESSENTRICS® ET GARUDA®, DES DISCIPLINES SPORTIVES COMPLÈTES ET ORIGINALES, ENCORE PEU CONNUES ET PRATIQUÉES EN FRANCE
Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier. (W. Shakespeare)
Vous voulez bouger? Vous tonifier? Renforcer et étirer vos muscles, protéger vos articulations? Soulager vos tensions? Vous faire plaisir? Alors, mes cours sont faits pour vous...
Que vous soyez un homme, une femme, un athlète de haut niveau, un senior, un danseur professionnel ou un cadre stressé, quel que soit votre âge, votre état de santé et votre forme actuelle, vous pouvez pratiquer le Yoga, le Pilates, l'Essentrics et le Garuda. Avec les méthodes que j'enseigne, vous retrouvez le plaisir de vous sentir vraiment „en pleine forme“ et vous redécouvrez comment bouger librement et sans douleur.
QUI SUIS-JE?
Je m'appelle Zsanett Karczagi (prononcer Jeannette) et je suis professeur d'Essentrics®, de Garuda®, de yoga et de Pilates.
Je suis la première et la seule instructrice à Paris à proposer des cours Essentrics®, et c’est la créatrice Miranda Esmonde-White elle-même qui m’a formée.
Je suis née en Hongrie, et je vis à Paris depuis plus de 15 ans.
J'ai reçu un enseignement de yoga traditionnel dans l'Himalaya, et en Inde du Nord. Je suis aussi thérapeute en yoga hormonal, formée par Dinah Rodriguez.
J’ai étudié le Stott Pilates, une approche contemporaine de la méthode Pilates intégrant les nouvelles découvertes en médecine, kinésithérapie et physiothérapie dans la pratique. Je suis formée à la méthode Garuda® que j'enseigne sur tapis et sur machine (Apparatus).
Mes cours sont à la fois dynamiques et relaxants, toujours dans la bonne humeur et dans le respect du corps.